昼食後 ああ、お腹いっぱいだ。 昼飯を食べ終わって一息ついている。 ボケーーーーーーっとしているととても心地がいい。 大きく息を吸って、魂が抜けそうな感じで息をはく。 海や山で深呼吸すると気持ちがいいように、状態が良ければ呼吸さえ気持ちよく感じ…